Meal Shakes Shaklee : sangat sesuai untuk kanak - kanak

Meal Shakes Shaklee?

Apa yang best dan bagusnya Meal Shakes Shaklee ni? Kenapa saya kata ianya sangat sesuai untuk kanak - kanak? Orang dewasa tak boleh minum ke Meal Shakes ni?

Sebelum tu jom tengok apa kandungan dalam Meal Shakes Shaklee ni


Meal Shakes Shaklee : -

~ Terdiri daripada buah - buahan, sayur -sayuran dan juga kacang soya.

~ Mengandungi 24 jenis vitamin dan mineral penting untuk kesihatan kanak - kanak.

~ Meal Shakes mengandungi anti-oksidan iaitu vitamin A, C, E, zink, selenium yang merupakan agen anti-oksida yang bertindak melawan jangkitan. Kita tahu kanak - kanak bukan peduli kalau bermain bersama kawan - kawan yang batuk atau selsema. Alih - alih dah berjangkit.

~ Meal Shakes mengandungi protein untuk membina sel-sel kulit, kuku, rambut, organ dan darah. Mereka sedang membesar, jadi amat penting untuk tumbesaran mereka.

~ Meal Shakes mengandungi vitamin B yang lengkap untuk membina sel-sel darah merah yang sihat.

~ Meal Shakes mengandungi fiber atau serat yg memberikan rasa kenyang ketika lapar terutamanya dipagi hari. Juga membantu melawaskan pembuangan air besar bagi mereka yang mengalami sembelit.

~ Meal Shakes mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan megnasium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses tumbesaran.



Sumber dari Shaklee Malaysia : -

~ Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik.

~ Meal Shakes Shaklee juga mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.


Adakah Meal Shakes Shaklee sesuai untuk orang dewasa? : -

~ Ya. Meal Shakes Shaklee juga sesuai untuk orang dewasa dan juga seisi keluarga.

~ Sebagai alternatif sarapan segera yang berkhasiat. Boleh diminum bersama minuman lain.

~ Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli. Perisa Vanilla

~ Hidangan segera untuk para atlet.

~ Kudapan menarik pada bila-bila masa. Hanya 2 sudu sehari untuk orang dewasa.

~ Hidangan yang ideal, rendah kolestrol, lemak dan sodium. Sesuai untuk mereka yang berdiet.


Kenapa Meal Shakes sangat sesuai untuk kanak - kanak ? : -

~ Membantu menambah selera makan kanak - kanak

~ Membantu mengurangkan eczema. Kanak - kanak akan kurang menggaru. Parut luka juga akan mula pudar sedikit demi sedikit.

~ Membantu mengurangkan kekerapan asma.

~ Membantu tumbesaran dan minda kanak - kanak. Cepat pick up dalam pembelajaran.

~ Membantu menguatkan daya ingatan dan membantu memberi fokus dalam pembelajaran.

~ Membantu kanak - kanak untuk sentiasa aktif. Tidak akan lesu. Kurang mendapat sakit. InsyaAllah

~ Mengatasi masalah sembelit.

~ Berupaya membantu menurunkan berat badan kanak - kanak yang mempunyai berat badan berlebihan.

~ Juga sesuai untuk gantikan sarapan kanak - kanak yang bersekolah awal pagi.

~ Perisa Vanilla. Sesuai juga dicampur dalam mana - mana minuman kegemaran anak - anak. Eg : Susu kegemaran, ribena dan lain - lain mengikut keserasian.


Banyakkan khasiat dan manfaat untuk kanak - kanak dan juga orang dewasa?

Sehari pengambilan untuk kanak - kanak hanyalah setengah sudu sehari sahaja.


Jika berminat, bolehlah hubungi : -

Facebook : Atifah Khmrrzmn
Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579
Email : tfa.shak88@gmail.com

Alfalfa Shaklee : Baik untuk kurus. Baik untuk resdung.

Salam readers.


Alfalfa Complex Shaklee. Baik untuk kulit. Baik untuk kurus. Baik untuk resdung. Baik untuk buang toksin dalam badan.

Satu - satunya vitamin shaklee yang ada 2 ( dua ) size. Small : 330 tablets. Large : 700 tablets.

Dibawah ini saya sediakan beberapa set gabungan terbaik Alfalfa Shaklee. 

1) Set penyusuan asas : Energizing Soy Protein (ESP), Alfalfa Complex & Ostematrix

2) Untuk mengatasi masalah keputihan : Alfalfa Complex & Garlic Complex

3) Set kurus : Alfalfa Complex, Omega Guard & Lecithin ATAU Herb-lax, Alfalfa Complex & Lecithin

4) Bagi mereka yang mempunyai masalah kesuburan : Alfalfa Complex, Omega Guard & GLA Complex ( Sila contact saya untuk pertanyaan lanjut mengenai masalah kesuburan ini)


 Alfalfa Complex ni sesuai untuk semua golongan kecuali ~

- Kanak – kanak bawah 13 tahun ;

- Mereka yang mempunyai masalah kesuburan ( ya, saya katakan diatas Alfalfa Complex diperlukan untuk mengatasi masalah kesuburan.


Jadi sila contact saya untuk keterangan lanjut mengenai Alfalfa Complex bagi permasalahan ini



Jika berminat bolehla hubungi saya di :

- FB : Atifah Khmrrzmn

- Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579

- Email : tfa.shak88@gmail.com

Ostematrix Shaklee : Bagus untuk elak osteoporosis

Assalamualaikum..


Apa itu Osteoporosis? Osteoporosis adalah satu penyakit tulang manusia yang tidak sihat. Dimana tulang manusia akan mulai rapuh sedikit demi sedikit dan kemudian akan retak, lama kelamaan akan memberi risiko tulang patah. Ha takut tak. Manusia mana yang sedar tulang dia mulai rapuh? Saya tak rasa ada yang perasan.

sumber : www.google.com

Bak kata orang putih, osteoporosis ialah penyakit 'silent disease' . Dia tak muncul tiba - tiba. Dia menyerang tulang secara perlahan - lahan dari dalam bermula dari umur manusia berusia 30 tahun dan keatas dan paling banyak menyerang kaum wanita. Bertambah takut tak?


Tulang adalah tisu hidup yang membaiki diri sendiri secara berterusan dari mula. Ia akan mula kurang membaiki sendiri apabila usia manusia sudah mencapai 35 tahun. Apabila ini terjadi, tulang akan mula menipis dan ia berkemungkinan untuk patah tanpa hentakan atau tekanan adalah amat tinggi. Ini termasuklah tulang utama di dalam badan iaitu tulang belakang akan mula membongkok kerana ia mula rapuh.

sumber : www.google.com

Apa yang mempercepatkan Osteoporosis??

~ Gaya hidup yang tidak sihat. Banyak merokok dan ketagih alkohol adalah dua penyumbang yang besar kepada penyakit Osteoporosis ni. Selain itu, mereka yang kurang minum susu atau langsung alah kepada susu juga menyumbang kepada osteoporosis.


Jadi bagaimana untuk mengelakkan Osteoporosis??

~ Pengambilan kalsium dan vitamin D yang mencukupi dalam pemakanan sangatlah penting untuk mengurangkan risiko osteoporosis terutama kepada wanita. Orang dewasa memerlukan 1000mg kalsium setiap hari. Ini bersamaan dengan 4 gelas susu sehari.

~ Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol kerana ia mengurangkan penyerapan kalsium dalam badan dan mulakan hidup yang sihat. Banyakkan senaman contohnya berjogging, bermain badminton, menggunakan tangga bila perlu dan sebagainya.


Bagaimana Ostematrix Shaklee dapat membantu mengelakkan Osteoporosis??

~ Ostematrix Shaklee mengandungi Kalsium, Magnesium, Vitamin D3 dan banyak lagi. Semua ini penting untuk pembinaan tulang, sendi dan otot manusia.

~ Membantu pembinaan dari dalam tulang yakni dari jisim tulang. ( mengelakkan tulang menipis dan rapuh )

~ Sekaligus akan membantu menguatkan tulang

~ Membantu menjaga sendi dan otot. ( Ostematrix mengandungi semua nutrient yang diperlukan untuk menyokong kesihatan sendi )



Apa kelebihan lain yang akan saya dapat dengan Ostematrix Shaklee??

~ Dapat mengurangkan migrain. Ostematrix Shaklee mengandungi magnesium. Kekurangan magnesium akan menyebabkan aliran darah ke otak berkurang, ini tersebut dapat menimbulkan migrain.

~ Membantu mengurangkan kebas dan kekejangan.

~ Meringankan stress ( Ostematrix Shaklee membantu mengawal kadar denyutan jantung dan membantu tidur yang lena )

~ Membantu pelawasan ( Ostematrix Shaklee membantu melembutkan stool dan memudahkan proses pembuangan air besar )

~ Membantu mengelakkan sembelit ( sama seperti diatas )

~ Membantu mereka yang ada masalah haid kurang teratur atau mengurangkan senggugut teruk



Testimoni diri sendiri dengan Ostematrix Shaklee

 - Awal bulan Februari 2014 haritu saya mula sakit di kiri bahagian dalam tempurung lutut. Rasa sakit yang tak boleh digambarkan. Selalu kena bila nak sujud. Ya Allah sakit sangat sampai kadang - kadang termengalir air mata dalam solat.

- Lepas tu tekad nak cuba Ostematrix Shaklee. Padahal saya syak, saya sakit sendi. Tapi apa pula kaitan dengan Ostematrix ni sebab apa yang saya tahu ( pada masa itu ) Ostematrix ni hanya untuk tulang. Tapi disebabkan kekangan wang saya cuba juga. Sebab kalau ikutkan hati masa tu, nak cuba makan Advance Joint Health ( sebab AJHT ni memang confirm untuk sendi )

- Takpelah, cuba je. Selang seminggu lepas tu, saya perasan bila saya sujud saya dah tak rasa sakit macam minggu sebelumnya. Ya Allah lega sangat. Saya amat fobia bila nak sujud sebab sakit tu sebenarnya. Siap sujud perlahan - lahan. Punyalah takut. Huhu

- Sekarang dah genap sebulan lebih saya makan Ostematrix Shaklee.. Alhamdulillah sangat - sangat. Saya bersyukur sangat. Dah tak rasa sakit. Sekarang saya share dengan parents. Alhamdulillah diorang pun cakap senang nak membuang bila makan malam sebelumnya.

 ~ Atifah Khamarruzaman, 2014~

Banyak lagi manfaat dan kebaikan dengan Ostematrix Shaklee sebenarnya. InsyaAllah lain kali saya akan tambah lagi info tentang Ostematrix Shaklee.



Bulan April 2014 ni Shaklee menawarkan dengan pembelian 6 botol Ostematrix Percuma 1 botol Ostematrix.

Hanya pada bulan April 2014 je tau. Sebulan sahaja. Sebarkan kebaikan Ostematrix ini dengan ibu bapa, adik beradik, suami, isteri dan juga saudara - mara anda. Ostematrix Shaklee ini boleh dimakan untuk mereka yang berusia 13 tahun dan keatas.


Jika berminat boleh hubungi saya di : -

Facebook : Atifah Khmrrzmn
Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579
Email : tfa.shak88@gmail.com

Carotomax Shaklee : Bagus untuk mata rabun

Assalamualaikum wbt semua..

UPDATE 09 APRIL 2014 : CAROTOMAX SHAKLEE OUT OF STOCK 

Jengah entri ni mesti sebab nak tahu Shaklee ada ke produk yang bagus untuk mata? Adaaa.. Jangan risau.. Lagi pulak sekarang ni, Carotomax Shaklee ni dah ada balik dah setelah lama out of stock. Haaa punya lah power sampai out of stock.


Berkesan ke Carotomax Shaklee ni? Kalau tak berkesan, macam mana pulak boleh out of stock kan. Apa yang bestnya Carotomax Shaklee ni?? Betul ke elok untuk mata? Rabun dekat boleh? Rabun jauh boleh? Kalau yang jenis ada selaput jernih dekat mata tu boleh jugak ke? Haaa InsyaAllah boleh.


Apa - apa berkaitan dengan mata, insyaAllah sesuai lah dengan Carotomax Shaklee ni.

Ha ni dia Carotomax Shaklee. Botol pun kecil je, senang nak angkut kemana - mana dalam handbag tu. Ada 30 capsules untuk kegunaan sebulan kalau makan seorang diri. Kalau share dengan partner ke share dengan ibu bapa ke, makanya cepatlah sikit habis. Hihi


Carotomax Shaklee mengandungi Alpha Carotene, Beta Carotene, Lycopene, Astaxanthin, Lutein dan Zeaxanthin yang membantu pembentukan Carotenoid.

Carotenoid adalah gabungan terbaik Vitamin A ( Alpha Carotene, Beta Carotene dan Beta Cryptoxanthin) yang juga berfungsi sebagai anti - oksidan. Manakala Lutein, Astaxanthin and Zeaxanthin amat membantu menjaga retina mata dan juga membantu memberikan penglihatan yang tajam.

~ Alpha Carotene : Untuk memelihara penglihatan malam.

~ Beta Carotene : Membantu meningkatkan imunisasi. Membantu mencantikkan kulit dan membantu dalam penyembuhan luka.

~ Lycopene : Dipercayai membantu mengelakkan kanser. Terdapat didalam tomato, lobak dan betik.

~ Astaxanthin : Sumber anti - oksidan. Banyak ditemui di dalam ikan salmon, udang dan lain - lain.

~ Lutein dan Zeaxanthin : Membantu melambatkan proses macular degeneration yang mana akan merosakkan penglihatan tengah mata ( yang berfungsi untuk memberi fokus ) sedikit demi sedikit.



Carotenoid dalam CAROTOMAX SHAKLEE juga menyamai :

 ~ Beta Carotene : 102 biji pisang

~ Lycopene : 714 biji aprikot

~ Lutein dan Zeaxanthine : 285 biji limau merah

~ Alpha Carotene : 89 biji raspberi



Jadi apa lagi kebaikan dan manfaat dalam Carotomax Shaklee??

1) Sumber Vitamin A paling baik

2) Menjaga kesihatan retina mata

3) Mampu mengurangkan rabun. Jika diamalkan secara konsisten, rabun akan pulih. InsyaAllah dengan izinNya

4) Menguatkan sistem imunisasi badan

5) Membantu mengekalkan kesihatan badan dalam jangkamasa panjang serta menjaga kesihatan mata, jantung, kulit, paru-paru, prostat dan serviks.

6) Membantu mencegah kanser

7) Membantu dalam pembentukan tulang yang sihat dan kuat


Nasihat saya, sementara Carotomax Shaklee ini masih ada dipasaran, cepat - cepatlah beli. Sayang kalau tak cuba. Sebab banyak sangat manfaat dan kebaikan dalam Carotomax Shaklee ni.


Beli konon - konon untuk elakkan rabun makin teruk, rupa - rupanya kulit pun jadi cantik. Lepas tu jarang sakit. Eh? Kan banyak tu benda best yang dapat.

Makan untuk sebab lain, sekali dapat extra. Hehehe


Jika berminat, boleh hubungi saya di :-

Facebook : Atifah Khmrrzmn
Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579
Email : tfa.shak88@gmail.com

Set Kesuburan Shaklee

Assalamualaikum semua..


Hari ni saya nak share berkenaan dengan set kesuburan shaklee yang mengikut kemampuan anda . Kenapa bajet? Yela sebab tak semua orang mampu mengambil supplement yang mahal - mahal kan. Mungkin juga kerana baru nak berjinak - jinak makan supplement atau vitamin kan.

Jadi set ni la yang harus dipilih. Berdasarkan tajuk yang saya dah taip dekat atas tu, moh ler kita terus pendekkan cerita.

Set Kesuburan Shaklee. Set ini hanyalah semata - mata cadangan. Bukan wajib ambil ataupun mesti ambil. Dalam set ini ada 3 jenis vitamin yang boleh di makan untuk meningkatkan tahap kesihatan individu. Shaklee hanya membantu untuk meningkatkan kesihatan dan ternyata dengan kesihatan yang bagus, InsyaAllah tiada halangan untuk mendapatkan zuriat. InsyaAllah dengan izinNya.

1) GLA COMPLEX

~ GLA Complex adalah salah satu supplement wajib untuk kaum wanita yang ingin hamil.

~ Mengandungi sejenis lemak Omega 6 yang diketahui sangat baik untuk kesihatan.

~ Membantu memulihkan kitaran haid yang tidak teratur.

~ Membantu mengecutkan cyst dalam rahim. Cyst menjadi punca tidak berjaya hamil.

~ GLA Complex juga membantu menghasilkan cecair serviks yang berkualiti. Cecair serviks yang berkualiti akan menunjukkan warna putih jernih dan juga likat (sticky)

~ Ia juga membantu mengawal dan menstabil kan hormon kaum wanita.

~ 

2) Vitamin E Complex

~ Membantu melancarkan peredaran darah untuk suami dan isteri

~ Membantu menyuburkan organ reproduksi untuk kaum lelaki dan wanita

~ Mengandungi selenium. Selenium ini akan membantu menghasilkan sperma dan meningkatkan kuantiti sperma

~ Agen Anti-Oksidan yang baik yang dikatakan mampu untuk menghasilkan sperma dan ovum yang berkualiti

~ Anti-Oksidan juga penting untuk membunuh radikal bebas yang diketahui sebagai penyebab lebih dari seratus macam penyakit yang terdapat pada manusia.

sumber : google

3) Zinc Complex

~ Zinc membantu proses pembentukan hormon testosterone dan juga membantu mengekalkan jumlah air mani

~ Kekurangan zinc akan menyebabkan pelbagai masalah seksual

~ Zinc juga penting untuk sistem kesuburan lelaki. Ia membantu menjaga fungsi organ seksual dan penghasilan hormon testosteron.

~ Zinc juga membantu meningkatkan tahap kesuburan wanita. Zinc membantu melawan bakteria di dalam vagina.

~ Wanita memerlukan zinc untuk proses ovulasi (masa sel pembiakan dibebaskan untuk hamil)

Walaubagaimana pun, adalah sebaiknya pasangan suami isteri yang masih dalam proses mencuba untuk mendapatkan anak, berjumpa dengan doktor yang lebih pakar. Ini adalah untuk kami pihak Shaklee Independent Distributors, tahu supplement mana yang perlu dicadangkan untuk anda semua.

Disamping dengan penggunaan supplement dan vitamins, bak kata Dr Hamid Arshat, adalah digalakkan pasangan yang ingin memperoleh cahaya mata untuk sentiasa menjaga kesihatan dan menjaga pemakanan. Kerana ini juga adalah faktor - faktor utama untuk berjaya hamil. InsyaAllah.

Antara penyebab lambat hamil walaupun sudah lebih 2 tahun berkahwin adalah : -

1) Selalu berhadapan dengan situasi yang memberikan tekanan. Tidak kira di pejabat mahupun dengan sekeliling.

2) Amalan pemakanan yang tidak sihat. Disamping jarang bersenam.

3) Ketagihan rokok dan minuman beralkohol.

4) Bekerja di kawasan yang tidak sihat. Contoh : Terdedah kepada bahan kimia dan radioaktif

Oleh itu, ubahla cara pemakanan dan rehatlah secukupnya untuk kesihatan yang lebih baik di masa hadapan.

Supplement hanya membantu. Jangan lupa selalu berdoa dan bersedekah. InsyaAllah Allah swt bantu. :)

Jika berminat, boleh la hubungi saya di -

Facebook : Atifah Khmrrzmn

Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579

Email : tfa.shak88@gmail.com

Kenali masalah kesuburan

Assalamualaikum wbt.

Hari ni saya nak kongsi sedikit sebanyak pengetahuan yang saya telah kumpulkan melalui pelbagai medium tentang masalah kesuburan. Masalah kesuburan ni sering kita kaitkan dengan pasangan suami isteri yang telah berkahwin lebih dari dua tahun tetapi belum berjaya memperolehi cahaya mata.

Pelbagai cara dan usaha yang telah dilakukan namun masih tiada apa - apa perubahan. Ditambah pula tidak pernah mengambil pil pencegah kehamilan sebelumnya.


Usah khuatir dan risau, kerana inilah masanya untuk kita tahu dengan lebih mendalam apa puncanya. Apa penyebabnya. Bagaimana untuk mengatasi masalah kesuburan. Pasangan yang telah berkahwin tentu tujuannya adalah untuk menambah zuriat bukan?


Antara masalah kesuburan yang selalu dihadapi antaranya ialah :-

1) Obesiti

sumber : google

~ Masalah kegemukan atau berlebihan berat badan boleh mengganggu dan menjejaskan kitaran haid kaum wanita. Oleh itu, sebaiknya amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

2) Kitaran haid yang tidak teratur

~ Untuk mempercepatkan proses kehamilan, seseorang individu haruslah mempunyai kitaran haid yang normal untuk mengalami proses ovulasi

3) Lanjut usia

~ Usia wanita yang sesuai untuk mengandung adalah dianggarkan dibawah umur 42 tahun.

4) PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome )

~ PCOS ialah satu keadaan dimana hormon wanita tidak seimbang. Contoh tanda - tanda penghidap PCOS akan mengalami pertumbuhan bulu - bulu berlebihan di badan dan muka, haid tidak teratur dan lain - lain lagi.



Insyaallah setiap penyakit ada penyembuhnya. Kita hanya perlu berusaha sehabis mungkin dan bertawakal kepadaNya.


Ingin tahu bagaimana untuk mengatasi masalah kesuburan diatas? Hubungi saya di :-

Facebook : Atifah Khmrrzmn
Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579
Email : tfa.shak88@gmail.com

Sebarang pertanyaan juga dialukan. Namun ingin di ingatkan bahawa setiap pembelian dengan saya, para pelanggan akan memperolehi cara makan exclusive. Terhad kepada pelanggan saya sahaja. Terima kasih.

Hilangkan parut jerawat dengan Set Kecantikan Minimum Shaklee

Alhamdulillah..

Hari terakhir pada bulan Mac 2014. Saya dapat lagi feed back positif dari kawan zaman belajar saya. Beliau mula menegur saya untuk bertanya mengenai masalah kulit muka beliau. Untuk pengetahuan pembaca, kawan saya menghadapi masalah jerawat di sekitar pipi dan dahi, kulit berminyak. Juga jerawat yang hilang akan meninggalkan parut yang jelas kelihatan.

Jadi saya telah nasihatkan untuk mencuba Set Kecantikan Bajet dari Shaklee. 

1) B Complex

♡ baik untuk mengelakkan stress. ( Bila stress hormon akan tak stabil. Maka timbullah jerawat )
♡ bagus untuk melembabkan kulit muka
♡ menaikkan seri wajah
♡ melancarkan peredaran darah

2) Vitamin C Sustained Release

♡ membantu penyerapan vitamin b complex
♡ membantu menghasilkan kolagen untuk kulit
♡ membantu mencerahkan kulit
♡ melambatkan penuaan
♡ meningkatkan sistem imusisasi badan

Hari ini genap sebulan beliau consume set kecantikan shaklee untuk kulit muka dan menghilangkan parut jerawat. Suka saya nak share sedikit testimonial beliau. Testimonial ni fresh dari ladang yer, hehe..

Pada asalnya hanya untuk fokuskan dibahagian muka, tapi dengan happynya dia cerita pada saya jerawat dibelakang badan yang dia alami juga menunjukkan tanda - tanda pulih. Syukur Alhamdulillah. Hanya dengan set bajet kecantikan sahaja sudah mampu memberikan kesan yang amat baik.

Alhamdulillah.. hanya dengan penggunaan 2 vitamin sahaja beliau mampu menghilangkan parut jerawat dan jerawat pun segan nak tumbuh..hehe

Ni baru sebulan ni. Kalau konsisten selama 3 bulan.. Insyaallah kulit muka beliau akan lagi cantik dan mulus..

Kalau berkesempatan nanti saya update lagi gambar muka beliau. Sekarang segan lagi katanya.. Hehe

Berminat?? Boleh hubungi saya melalui facebook, whatsapp, telegram dan sms sseperti tertera dibawah : -

Facebook : Atifah Khmrrzmn
Whatsapp / Telegram / SMS : 017 3466 579
Email : tfa.shak88@gmail.com