ProSanté Hair Care System by Shaklee

Assalamualaikum wbt..

Harini saya rasa saya nak share pasal Set Penjagaan Rambut dari Shaklee (ProSanté Hair Care System by Shaklee ). Mesti ada yang terkejutkan bila tahu Shaklee ada jual produk luaran untuk rambut. Shaklee bukan sahaja pentingkan penjagaan dalaman, malah penjagaan dari luar pun Shaklee ambil tahu tau.

Rambut merupakan anggota badan yang terletak di atas kepala. Lazimnya rambut berwarna hitam. Namun sesetengah orang rambutnya berwarna perang terutamanya pada mereka yang tinggal di Barat.

- Rambut Normal

Ciri-ciri :

Mempunyai tekstur yang lembut tetapi kuat dan bersinar. Ini disebabkan oleh hormon yang seimbang dan penghasilan bahan kimia dalaman yang ideal.
Mudah didandan dan senang diuruskan. Ini kerana rambut normal selalunya beralun cantik dan tidak mudah kusut ataupun berserabut.

- Rambut Kering

Ciri-ciri:

Terjadi disebabkan oleh kekurangan kandungan air dan minyak di kulit kepala.

Rambut kering nampak kasar dan kusam.

Teksturnya juga kasar dan mudah patah.

Aktiviti menyikat perlu dilakukan dengan lembut supaya rambut tidak rosak.

- Rambut Berminyak

Ciri-ciri:

Penghasilan minyak berlebihan pada kulit kepala menyebabkan rambut berminyak dan bentuknya leper.

Rambut berminyak mengundang kotoran dan debu dengan mudah.

Rambut berminyak tampak lebih berkilat walaupun tanpa menggunakan pelembap.

Rambut jenis ini kelihatan lebih berat disebabkan strukturnya.

- Rambut Kombinasi  

Ciri-ciri:

Rambut jenis ini mempunyai akar rambut dan kulit kepala yang berminyak, tetapi hujung rambut yang kering dan kasar.

Kesan pendedahan cahaya matahari yang melampau dan rambut yang lama tidak dipotong boleh menjadi penyebab rambut campuran.

- Rambut Rosak

Ciri-ciri:

Keseluruhan rambut kelihatan tidak bermaya, kering, kusam dan kasar hasil daripada pencemaran dan kerosakan seperti penggunaan bahan kimia yang melampau.

Faktor genetik.

Persekitaran (habuk, debu).

Diet yang salah.

Tekanan juga boleh menyumbang kepada masalah rambut.

ProSanté Hair Care System by Shaklee

1) Nourishing Scalp Treatment (Rawatan untuk kelemumur)

At the heart of ProSanté Hair Care System is Nourishing Scalp Treatment with the highest concentration of our exclusive Scalp Health Complex.

Nourishing Scalp Treatment gets to the root of hair problems with a highly derma-available serum that stimulates circulation, protects against environmental assaults and provides nourishing ingredients to the scalp

Antioxidant vitamins A and E, and co-enzyme Q10 protect against free radical damage and environmental stresses

Works to provide the optimal environment for your hair

No-rinse formula lets you apply, style and go

Does not leave hair sticky or oily

The Shaklee Difference

ProSanté Nourishing Scalp Treatment is an exclusive formula, proven to reduce hair loss during combing and naturally thicken and strengthen hair when used as part of the ProSanté Hair Care system.



2) Revitalizing Shampoo (Shampoo untuk kulit kepala kering)

Humectants smooth hair cuticles and with volumes
Gentle patented cleansing system
Invigorates and balances scalp and hair without overhydrating or dying



3) Replenishing Conditioner

Concentrated moisture for intense shine and silky softness
Repairs surface damage and mends split ends
Strengthens hair with nature-based protein and humectant



4) Purifying Shampoo (Shampoo untuk kulit kepala berminyak)

Deeply cleanses, removing residue of styling products, mineral build up and other environmental pollutants
Maintains natural lipid and moisture balance and does not strip away color
Ideal for healthy oil control, hair stays flake free




5) Long Lasting Finishing Spray

 "Medium hold" keeps style in place
 Provides UV protection
 Manage frizz and fly-away



Jika anda berminat untuk mencuba ProSanté Hair Care System by Shaklee. Jangan segan segan untuk hubungi saya seperti yang tertera dibawah :

Khasiat Buah Delima

KHASIAT BUAH DELIMA UNTUK KESIHATAN


.Antioksidan.

Kajian menunjukkan bahawa kandungan antioksidan dalam buah delima adalah dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah. Malah, kualiti antioksidan juga dikatakan lebih baik daripada buah beri biru, cranberry serta oren kerana polifenol dalam buah delima juga lebih tinggi.

Fungsi Antioksidan ialah ianya dapat melawan radikal bebas yang dapat merosakkan sel dalam badan kita.  Kerosakan sel akan menyebabkan pelbagai penyakit termasuklah kanser, penyakit jantung dan alzeimer(berkait dengan ingatan dan memori).


.Melindungi jantung.

Kita kajian Proceedings of the National Academy of Sciences menyatakan jus delima dapat mencegah pengerasan arteri dan penyakit lain seperti serangan jantung dan strok.

Buah delima membantu mencegah daripada tompokan plak yang menyebabkan plak tersumbat di arteri dan buah delima juga dapat meluruhkan tompokan plak yang terlekat diarteri.


.Menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangkan oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).


.Mencegah dan mengubati kanser.

Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengubati berbagai jenis kanser.

- Dikatakan jus buah delima dapat menghancurkan sel-sel kanser payudara dan dapat membiarkan sel-sel sihat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanser payudara.

- Ekstrak biji delima yang kaya polifenol dapat memulihkan  sel-sel leukemia kembali menjadi normal.

- Buah delima juga dikatakan dapat membantutkan perkembangan kanser paru-paru dan kanser prostat. Dalam sebuah penelitian terhadap 50 lelaki yang telah menjalani pengubatan kanser prostat yang minum 205g  jus delima setiap hari dapat melambatkan penggandaan PSA (ukuran perkembangan kanser prostat) dan dapat mengurangkan rawatan seperti kimoterapi atau terapi hormon.

.Mencegah dan melambatkan penyakit Alzheimer.

Pengkaji daripada Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt mengenalpasti bahawa sesiapa yang meminum jus delima tiga kali atau lebih setiap minggu dapat menurunkan 76 % pertumbuhan tanda penyakit Alzheimer’s daripada mereka yang meminum kurang daripada satu sajian setiap minggu.


.Sumber nutrisi.

Sebiji  buah delima memiliki sekitar 40 % vitamin C harian untuk orang dewasa dan ianya juga mengandungi  folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.


.Untuk kecantikan kulit.

Sumber asid folat dan antioksidan dalam buah delima memberi kesan semula jadi kerana dapat merangsang, menyahtoksid dan meningkatkan kecantikan kulit secara semula jadi.

Kandungan gula didalam buah delima juga dikatakan mampu bertindak sebagai bahan skrub untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati. Hasilnya kulit akan kelihatan segar dan awet muda selalu.


.Untuk ibu mengandung.

Melindungi otak bayi semasa kelahiran. Dalam sebuah kajian dalam Pediatric Research menyatakan dengan hanya minum jus buah delima selama 9 bulan kehamilan dapat membantu melindungi otak bayi yang baru lahir.

Jus buah delima juga dapat membantu melahirkan anak yang sihat dan cerdas.

Bagi ibu yang mengandung, buah delima merupakan buah terbaik untuk dimakan kerana ianya kaya dan tingg idengan kandungan asid folik yang dapat mencegah dan mengelakkan kecacatan tiub saraf yang boleh menyebabkan kerosakan pada sumsum tulang belakang dan langit-langit bibir sumbing pada bayi.


Jus buah delima juga dapat mengelakkan kejang kaki yang biasa dihadapi oleh wanita hamil.

Eat Clean : Scramble egg with chicken and cauliflower

Assalamualaikum wbt..

Dua hari lepas saja je timbang berat. Berat maintain je. Dah risau berat naik sebab last 2 months memang suka makan nasi banyak kali.

Lepas tu banyak guna inhaler sebab asthma. Saya memang lemah sikit kalau kerap sedut inhaler. Berat cepat naik. Cepat gemuk!

Nasib baik dah start consume Lecithin, Omega Guard dan Alfalfa untuk slim down dan kurangkan asthma.

Tapi tetap rasa nak diet.

So terus godek godek fridge dan jumpa telur 3 biji, kobis bunga dan ayam.

Konon nak buat macam scrambled eggs with cauliflower and chicken.

Kobis bunga dengan ayam tu potong kecik kecik. Supaya senang nak gaul sekali dengan telur. Telur 3 biji ni cukup la kalau nak sharing dengan ahli keluarga 4 orang.

Campak je ayam dalam kuali. Goreng atas api sederhana sampai ayam masak, masukkan kobis bunga yang dah di potong kecil kecil. Letakkan sos tiram 1 sudu kecil untuk perasa. Agak agak kobis dah lembut, masukkan telur dan sedikit garam. Kacau macam nak buat telur hancur. Siappp.

Adik saya makan dengan roti 2 keping. Dia buat macam sandwich. Sedap juga.

Fish n Co , One Utama

Minggu lepas, hari yang super pack, super sibuk dan super penat. Allah je yang tahu perasaan penat saya macam mana. Tapi saya tak merungut, sebaliknya saya pergi jalan jalan! Hahahaha

Ala tak jalan jauh pun. Masih di dalam Kuala Lumpur darul jem. Hehehe

Hari Khamis cuti Sultan Selangor baru ni, saya kena hantar dokumen ke office consultant, diorang Damansara, KL so kena kerja, saya lepas hantar dokumen tu dah boleh pergi makan! So pagi sebelum ke Damansara saya message kawan untuk teman kan saya.

Kena drop kan document je. 2 minit pun tak sampai. 

Lepas dropkan document kitorang terus ke One Utama, sebab dekat sangat dengan office consultant tu tadi. Elok parking jam dah pkul 12 tengahari. Perut masing masing dah lapar. Pusing pusing turun naik escalator dalam One Utama tu, lepas tu decide nak makan dekat Fish n Co.

Bila sampai depan kedai tu, rasa macam Manhattan Fish Market, sebab maincourse dekat Fish n Co ni seafood jugak. Cuma kawan saya cakap dia lagi sedap dari Manhattan fish Market. So just give it a try la. Since saya pun penggemar ikan.

RANGE OF MENU. PINJAM DARI WEBSITE FISH N CO

STARTER

FISH AND CHIPS

SEAFOOD

Ni rupa Starter Platter. Rupa tak semenggah sebab dah kena baham baru teringat nak snap. Ada Fried fish nuggets, fried calamari, fried prawn and french fries with Mayo and another one is their own sauce I think.

Atas tu kawan saya punya Seasonal Catch with Spicy Teriyaki. Bawah tu saya punya Baked White Fish with Mozza Cheese. Since I am not a spicy fan, so I just stick with my mozza cheese and mash potatoes. Hehehe

Those 2 dishes comes with 2 side dish. I ordered rice and mash potato and my friend ordered rice with coleslaw. Dua dua sedap! Ikan pun sedap! My friend punya Spicy Teriyaki sauce pun dia cakap sedap!!

Semua sedap!!! Dan mengenyangkan T_T

So I shall pay a visit again next time!! Love your food Fish n Co!! :*

PROMOSI SHAKLEE JANUARI 2015 : Vivix, Alfalfa, Vita Lea for Children

Assalamualaikum..

Tahun baru 2015. Hari pertama dalam tahun baru 2015. Kami diberikan berita gembira. Saya nak share, kami ada 7 berita gembira untuk anda!! Oh Mai Goat!

Meh nak share satu persatu :

1) VIVIX SHAKLEE PROMO BUY 6 FREE 1!!!

2) VIVIX SHAKLEE PROMO BUY 2 AND GET 5% OFF!!!

3) ALFALFA COMPLEX SHAKLEE PROMO BUY 6 FREE 1!!! * untuk kedua dua size SMALL & LARGE *

4) ALFALFA COMPLEX SHAKLEE PROMO BUY 2 AND GET 5% OFF!!! * untuk kedua dua size SMALL & LARGE *

5) VITALEA FOR CHILDREN KINI KEMBALI BERAKSI!!!

6) VITALEA FOR CHILDREN PROMO BUY 3 FREE 1!!!

7) CINCH TEA MIX SHAKLEE KINI KEMBALI!!!



Fuhhhhhhhh.. Excited!!!


Suka saya nak cerita, kalau anda rasa sekarang tengah terasa semakin kesempitan wang, semakin banyak duit tapi semakin banyak berbelanja, atau saja nak tambah pendapatan sampingan, marilah mula sekarang!


Join saya dan kawan kawan yang baik hati, bersama sama dalam bisnes Shaklee yang sangat menguntungkan InsyaAllah..


Okay sekarang nak cerita pasal Promo JANUARY 2015 Shaklee Malaysia.

1) VIVIX SHAKLEE PROMO BUY 6 FREE 1!!!

~ Harga sebotol Vivix Shaklee ialah RM475. Kalau anda share dengan kawan kawan atau saudara mara atau ibu ayah, memang sangat untung. Sebab beli 6 botol dan anda dapat PERCUMA 1 BOTOL VIVIX SHAKLEE. Boleh jadi jatuh sebotol harga RM408 je. Anda JIMAT RM67 sebotol. Ya Allah murah sangat!!

~ Dahla akan dapat keahlian percuma berjumlah RM75 seumur hidup. Lepas tu, nanti bulan February 2015 anda akan dapat rebate lagi. YaAllah tak ke seronok??

~ Vivix Shaklee ni nama lain dia Supplement All in One. Sebab dia boleh bantu banyak masalah. Dari muka kusam, dari yang ada penyakit kulit, bantu untuk bakar lemak, bantu elak kanser, bantu perokok tegar untuk berhenti merokok, bantu mereka yang ada kencing manis dan banyak lagi!

~ Kalau nak tahu lebih lanjut pasal VIVIX SHAKLEE anda boleh klik sini http://vitaminibu.com/vivix-shaklee/

LAGI TENTANG VIVIX SHAKLEE

~ Vivix bantu pesakit darah tinggi

~ Vivix bantu pesakit jantung

~ Vivix bantu pesakit gout

~ Vivix bantu tingkatkan tahap kesihatan


2) VIVIX SHAKLEE PROMO BUY 2 AND GET 5% OFF!!!

~ Tadi saya cakap sebotol Vivix Shaklee RM475 kan. Ha ni kalau rasa rasa nak beli 2 botol je pun boleh. Sebab akan dapat 5% diskaun!! Sebelum ni Shaklee tak pernah buat lagi Buy 2 get 5% untuk Vivix Shaklee.

~ Ha yang ni anda akan JIMAT RM47.50! Wowwww. Jumlah belian akan jadi RM902.50 je. Kalau tak RM950 tau. Haaaa. Yang ni pun anda akan dapat FREE MEMBERSHIP. Lagi akan dapat Rebate jugak bulan February 2015 nanti. Berbondong bondong keuntungan!!



3) ALFALFA COMPLEX SHAKLEE PROMO BUY 6 FREE 1!!! * untuk kedua dua size SMALL & LARGE *

~ Alfalfa Complex Small berharga RM53.75 sebotol. Manakala Alfalfa Complex Large berharga RM97.50 sebotol.

~ Buy 6 Free 1 Alfalfa Complex akan membuatkan anda jimat RM7.65 sebotol! Bestnya Alfalfa ni, dia sangat sangat membantu proses untuk detox toksin dalam badan. Akan membantu pesakit kencing manis. Juga akan bantu mereka yang berperut buncit. Hehehe InsyaAllah dengan cara makan yang betul, akan kelihatan ramping! Wahhh

LAGI TENTANG ALFALFA SHAKLEE

~ Kebaikan dan manfaat Alfalfa

~ Alfalfa untuk kurus, resdung, penyusuan

4) ALFALFA COMPLEX SHAKLEE PROMO BUY 2 AND GET 5% OFF!!! * untuk kedua dua size SMALL & LARGE *

~ Yes lagi sekali, kalau tak ada orang sudi nak share buy 6 free 1 promo untuk Alfalfa Complex dengan anda, anda jangan sedih jangan nangis. Boleh beli 2 botol dan cuba dahulu untuk diri sendiri. Mesti puas hati. Dapat 5% juga tau! Kena bayar RM102.20 je. Kalau tak anda kena bayar RM107.50. Jimat RM5.30.Ni kalau SMALL. Kalau LARGE kena bayarRM185.25 sepatutnya kena bayar RM195. Jimat RM9.75.



5) VITALEA FOR CHILDREN KINI KEMBALI BERAKSI!!!

~ Haa kemana hilangnya Vitalea for Children sebelum ni? Mereka telah ditambah baik, dinaik taraf dan diperbaharui!

~ VITALEA FOR CHILDREN dilengkapi dengan 19 nutrien penting serta menyediakan 100% nilai harian vitamin C. Ia diperkaya dengan vitamin D-600IU bagi setiap hidangan, dengan 150% nilai harian.

~ Berharga RM111 sebotol yang mengandungi 60 tablets. Senang dikunyah atau dihisap. Nyumnyum!



6) VITALEA FOR CHILDREN PROMO BUY 3 FREE 1!!!

~ Anda takkan menyesal kalau beli 3 botol Vitalea for children ni. Sebab kanak - kanak pasti akan suka. Dan mereka insyaAllah lebih sihat, lebih bertenaga, jarang sakit sebab Multivitamin ni penuh dengan Vitamin dengan Mineral yang diperlukan oleh kanak kanak berumur 4 tahun dan keatas.

~ RM111 sebotol dan jika anda beli 3 botol dengan harga RM333 anda akan dapat PERCUMA lagi 1 botol Vitalea for Children!



7) CINCH TEA MIX SHAKLEE KINI KEMBALI!!!

~ Dekat setengah tahun Cinch Tea Mix ni tak ada dipasaran tau. Sebab ianya telah diperbaharui. Mesti sangat sangat best lepas ni! Tak sabar nak beli!

~ Energy booster untuk para pelajar yang selalu stay up untuk study. Energy booster untuk pekerja yang gigih dan rajin bekerja. Energy booster untuk ibu atau suri rumah yang selalu sibuk dengan urusan rumah dan lain lain kerja.


Fuhhhh.. saya harap sedikit penjelasan saya diatas ni membantu. Kalau tak faham atau rasa rasa macam saya kurang bagi info, jangan segan jangan malu untuk contact saya ya. InsyaAllah saya bantu.

SELAMAT TAHUN BARU! SEMOGA ANDA YANG MEMBACA CORETAN SAYA NI SEMAKIN KAYA, SEMAKIN BAHAGIA DAN SELALU BERADA DIDALAM RAHMAT ALLAH SWT. AMINNNNNN

Resepi Cheese cake simple dan mudah

Assalamualaikum wbt

Hari ni saya nak share resepi cheese cake simple dan mudah

Saya taip dalam blog ni sebab nak memudahkan diri sendiri buat rujukan je. Hehehe

Resepi :

Crust ♡♡

150gm Digestive cookies
70gm butter
*boleh diubah suai mengikut saiz dulang kek*

Cake ♡♡

2 blocks of Philadelphia Cream Cheese
150gm gula kastor (bila dah combine dengan cream cheese nanti, boleh rasa adunan kalau nak tambah lagi)
2 biji telur gred A

Caramel sauce ♡♡

200g gula 

2tbs air 

200ml whipping cream 

1/4tsp garam

Tambahan ♡♡

Hirisan Toblerone / Snickers / Hersyes Kisses (potong kepada kepingan kecil)
Jus lemon 1 @ 2 sudu kecil

Cara - cara : 

1) Mula mula sediakan crust dahulu. Ramas digestive cookies dengan tangan. Tahap hancur biskut tu nanti ikut diri sendiri sama ada nak hancur betul atau separa hancur. Masukkan butter. Gaul lagi. Biar adunan macam melekat. Jadikan base pada dulang kek. Sejukkan di dalam fridge selama 30 minit.

2) Gaul telur bersama cream cheese sehingga sebati. Masukkan gula kastor. Masukkan jus lemon kalau suka. Boleh rasa. Kalau rasa tak cukup manis dan masam. Boleh tambah lagi gula dan jus lemon.

3) Tuang sedikit adunan cream cheese tadi ke dalam dulang kek sehingga menutupi crust base. Susun chocolate toblerone / snickers / hersyes kisses di dalam adunan cream cheese. Mampatkan sedikit (Kalau ada chocolate) Kalau boleh, tutup hampir kesemua adunan cream cheese yang mula mula tadi. (Rasa kek akan lagi lebih sedap! ^_^ )

4) Tuang baki cream cheese.

5) Bakar kek pada suhu 150 celcius selama 20 - 40 minit. *ikut oven* Selalu jenguk, jangan sampai kek merekah 

6) Boleh hias dengan caramel sauce atau buah buahan masam dan dihidang.

7) Lebih sedap kalau sejukkan dahulu kek baru makan.

Kek saya merekah sebab overbaked. Tapi tak kisahlah sebab sedapppppp. Rugi saya letak toblerone sikit sangat. Adik adik puji cakap lagi best dari Resepi Rahsia. Hehehe

Caramel Sauce : 

1) Satukan gula dan air. Kacau rata. Lepas dah kacau rata baru buka api. Bila dah buka api, jangan kacau, biarkan je. Bila gula mula mencair dan nampak kepulan asap kecil, baru kacau balik sampai nampak caramel. Kecilkan api. Tunggu sehingga gula mula kelihatan brown-ish dan betul - betul mencair, tutup api. Biarkan sejuk.

2) Dalam kuali lain, masukkan whipping cream dan garam. Kacau dulu, bagi serata baru buka api. Bila whipping cream sudah berbuih, sudukan sedikit whipping cream tadi kedalam gula caramel. kacau sebati. Kemudian tuang kan semua lebihan whipping cream tadi. Kacau lagi. Tutup api. Boleh terus guna bila dah sejuk.


SELAMAT MENCUBA!

TIPS : Sentiasa minum air kosong

Assalamualaikum wbt..

Pertama sekali saya nak cakap yang tips ni adalah apa yang saya sendiri buat dan praktik. Dan setakat ni alhamdulillah memang menjadi. Cumanya saya kena sangat sangat berdisiplin

Saya seorang Shaklee Independent Distributor (SID) jadinya saya sendiri banyak makan supplement. Bila kita makan supplement ni, kita kena minum banyak air kosong supaya kita nampak keberkesanan sesuatu supplement itu.

Jadi, bila saya sendiri banyak makan supplement, saya kena pastikan saya minum air kosong lebih dari 2L sehari. Saya seorang yang bekerja di pejabat dari 8.30am sehingga 5.30pm dan kadang kadang boleh menginjak ke 7pm. Separuh hari saya di pejabat, tak pun saya bekerja luar dari pejabat.

Dalam situasi itu, saya tetap kena pastikan yang saya masih minum air kosong lebih dari 2L. Jadi apa yang selalu saya buat :

1) Saya akan letak 1 botol air mineral di berdekatan dengan tempat saya solat subuh dirumah. Macam saya, saya akan bentangkan sejadah saya di bahagian kaki katil, jadi saya letakkan 1 botol air mineral di tepi katil supaya bila saya usai memberi salam saya akan nampak botol air mineral dulu. So bila dah habis berdoa saya just grab botol dan minum 2 3 teguk. Letak botol di tempat asal, untuk rutin esok hari :)

2) 30 minit selepas solat subuh, saya akan ambil 1 supplement, Zinc Complex. Jadi saya akan letak botol air mineral yang lain di sebelah tempat botol supplement saya. Saya akan minum lagi air kosong 3 4 teguk.

3) Bila dekat pejabat, saya dah jadi habit untuk selalu isi penuh botol air 600ml di atas meja saya. Saya lebih suka air suam, jadi sebelum makan pagi, saya akan cuba minum 200 ml @ 300ml ( separuh dari botol 600ml saya ) air suam.

4) Saya akan letakkan botol air saya di sebelah monitor computer, supaya bila saya sedang pandang screen, saya akan ternampak botol air tu. Hehehe :)

5) Saya install Apps untuk remind saya minum air. Saya rasa Apps ni paling best, sebab bila saya lupa, handphone saya akan keluarkan notification. Contoh bila saya terpaksa keluar dari pejabat, saya akan sentiasa dapat reminder untuk minum air kosong. Senang kan?

6) Sentiasa order air suam kalau makan di kedai. Kalau anda order air manis pun, silalah order lagi 1 air suam. Sebelum makan makanan berat, elok sangat kalau minum air kosong 1 gelas. Elok untuk perut. Elok untuk penghadaman makanan.

Okay 6 ni saja tips saya, kalau saya ada tips lain, insyaAllah saya akan kongsikan lagi. Assalamualaikum ^_^